Se trata de una receta sencilla y muy saludable ya que están hechas al horno con muy poco aceite, y se convierte en una guarnición perfecta para un asado o para tomar con la salsa que más te guste. Ingredientes: … Sigue leyendo
Se trata de un batido saciante, con un alto contenido de vitaminas y fibra que lo convierten en un potente antioxidante y antiinflamatorio natural. Es ideal para incluir en una dieta saludable. Ingredientes: 300 gramos de fresas 1 kiwi 3 naranjas zumo de medio limón … Sigue leyendo
Sin desmerecer la deliciosa tortilla de patatas, en mi caso siempre con cebolla, la tortilla de verduras es una variante que acepta casi cualquier tipo de verduras que tengas en la nevera, que se hace en un momento y que … Sigue leyendo
Aunque también me gusta mucho a la plancha o al horno, comer una dorada o una lubina a la sal es una de mis mayores debilidades. El olor que desprende a mar cuando se está cocinando y sobre todo, la … Sigue leyendo
Ingredientes: 1 kilo de sandía fresca 10 hojas de menta Preparación: Revisas la sandía y le quitas la piel y las pepitas. La troceas y la metes en la picadora o batidora junto con la menta. Si te gusta notar … Sigue leyendo
Las berenjenas rellenas entran perfectamente dentro de las recetas de aprovechamiento. Puedes aprovechar muchas sobras de otras comidas, así como los restos de un guiso de carne o ave que las hará deliciosas. Son infinitas las combinaciones que aceptan: con verduras, … Sigue leyendo
Si quieres una salsa refrescante, deliciosa y que puedes usar con múltiples platos, toma nota de esta salsa ligera de pepino. Ingredientes: 1 pepino 6 hojitas de menta fresca 1 yogur natural desnatado Sal, pimienta y aceite Preparación: En una … Sigue leyendo
Su color es de un rojo suave. Los ingredientes para un litro de batido: un buen puñado de fresas, una rodaja de piña y una naranja entera pelada. Le añades el zumo de una naranja y medio limón y lo … Sigue leyendo
Si os gusta el salmón ahumado, os aconsejo que probéis de hacerlo vosotros mismos. Es muy fácil, sale delicioso y lo puedes hacer al punto que a ti te gusta. Y si lo haces tú, sabes que seguro es más … Sigue leyendo
Los BATIDOS VERDES, BATIDOS DETOX o GREEN SMOOTHIES, son antioxidantes por su alto contenido en vitamina C, depuradores sanguíneos por la clorofila de que se componen, ayudan a combatir enfermedades infecciosas y degenerativas, estimulan las defensas, previenen el envejecimiento, combaten alergias y son muy ricos en fibra. Sigue leyendo
Mejor saludable 